健忘症就是海默症,也就是老年痴呆。还有一个方面就是短期暂时性的健忘,就是脑记忆功能的问题,比如说脑白质脱髓鞘的改变,主要是老年人最容易出现,如果是成年人或者是青少年出现,应该及时去医院进行检查,在日常的生活中,应该多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激和油腻的食物,还要多喝水,并且适当的进行运动。
最重要的就是应该好好休息。