需要一个健康并且有效食谱

你好：根据你所描述的情况月经两天就没了，就属于月经不调了，月经失调是妇科常见疾病，表现为月经周期或血量的异常。其病因与情绪异常、寒冷、嗜烟酒等以及妇科炎症，内分泌失调都是引起月经不调的原因，除了用药调整外，还要保持健康和愉快生活状态，改变上述的不利因素，症状会得到改善的。在饮食上月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

病情分析：
你好，应该是比较轻的肾炎，
指导意见：
不过最好肾活检明确诊断，治疗效果应该好的，感觉是可以痊愈的

病情分析：
你好，在有骑车后出现的膝盖部位的筋痛症状，考虑属于关节炎疾病引起。或者有肌肉的损伤等引起。可以服用英太青止痛治疗为宜。配合服用新鲜蔬菜以及碱性的海带食物为宜
指导意见：
配合服用新鲜蔬菜，以及碱性的海带食物为宜，议注意卫生，避免受凉，注意休息，多吃碱性食物等
以上是对“膝盖不舒服，走路用不上力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，病因与种族易感性(黄种人较白种人患病多、遗传因素及EB病毒感染等有关，鼻咽癌是一种侵入性很强的肿瘤，早期侵犯深部结构。鼻咽癌治疗首选放射治疗，辅以手术，化疗和中医保守治疗。

你好，癌症晚期中医效果较好,因为晚期癌症患者因为癌细胞消耗性大体质虚弱,癌细胞大多已经多处转移,西医局部治疗效果不佳,而且患者也不能耐受手术与放化疗,服用中药可以全面调理机体内环境,补气养血,扶正祛邪,有效控制病情,缓解痛苦,延长生命.建议采用中医特殊疗法治疗。

病情分析：
这种情况你的阴茎海绵体血管充血还是有障碍的，可以对症治疗。
指导意见：
一般这种情况必要时可以用复方玄驹胶囊，枸橼酸西地那非片对症治疗，可能会改善症状。
以上是对“男性器官硬硬就软怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
根据你的描述，你患有神经衰弱造成的失眠的症状
指导意见：
建议，你可以口服养血安神胶囊和谷维素进行治疗，禁忌辛辣食物如果症状没有减轻应去医院内科进行检查治疗祝你早日康复

病情分析：
你好鉴于你的描述综合分析考虑是阳虚体质造成的
指导意见：
建议是考虑是温补肾阳温里散寒的治疗原则助于改善症状的

病情分析：
肾切除术后，这是由于肠胃蠕动差引起。
指导意见：
可用热水敷，可以用手轻揉腹部，可以适当床上活动