您好,看到您的描述,患有双向情感障碍,抑郁焦虑,经常的想哭也经常的失眠,情绪一直不稳定,感觉身边的人很难理解您。
,建议您冷静一些,首先不要给自己太多的心理负担,患有疾病一定要到医院的精神心理科去看大夫,最好是服用药物调整自己的状态,平时要多出去走走,多看看外边的世界,一定量的户外运动有助于缓解焦虑,改善心情。