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患者提问
摇呼拉圈的时候,只往一边摇
摇呼拉圈的时候,只往一边摇,另一边可以不摇吗,长时间往一边摇会对身体有伤害吗
提问时间:2020-05-15 02:23
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
转呼啦圈可以促进身体血液循环,可以燃烧脂肪,达到健体、减肥的目的,但是如果经常朝一个方向转,可能会导致身体运动过度而有劳损出现。
意见建议:运动不拘泥方向,变化着进行不易疲劳,另外,运动量要循序渐进。
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