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晚上睡眠质量差

今年29岁,男。晚上睡觉时难以入睡,入睡后容易醒。醒了就更难再入睡了,有时候会因为难入睡而心情烦躁。怎么样才能改善睡眠状况呢?有什么药物辅助治疗?
提问时间:2020-02-10 23:51
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