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患者提问
下肢肥胖怎么减
体重110,身高156m,下肢肥胖怎么减,有好方法设有,能吃减肥药吗/。
提问时间:2020-02-03 01:41
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
瘦小腿方法;
1,踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽.
2,双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚跟.
3,可重复做10次.只要每天小步走30分钟,也可以达到美腿效果。
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