吐了可以通过多休息的方式来进行缓解症状,也可以使用温水来进行漱口的方式来进行改善,不管是哪一种状态所造成的呕吐,都需要平躺下来休息,用温水来清洗一下口腔里面的异味,等异味消除掉了,自然呕吐的现象也会缓解,平时一定要注意饮食卫生。