你好,根据你描述的情况,你所说的这种情况有多长时间了?考虑可能是气血虚弱。根据你说的情况,这种情况,建议你平时多做做户外运动,促进血液循环,另外可以用点补充气血的药物调理,饮食上多吃点热性食品,比如牛羊肉。