问题分析:根据你的情况分析你想减肥,每天只吃早点,中午喝两袋酸奶,晚上不吃饭散步差不多一个小时,坚持一个星期会有瘦的效果出现,也可能效果不明显的,散步的运动量是比较轻微的,可以考虑跳绳和跑步锻炼来配合。
意见建议:但是目前这样的饮食对你身体的营养是不够的,很可能会减出疾病的,所以还是不要这样饮食才好,要补充蔬菜水果、合理的饮食对身体才是好的。