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医生回答
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病情分析： 空腹血糖6.9，离糖尿病的标准7很接近了。所以您就要按照糖尿病的饮食要求来控制自己了。米饭和面食都属于主食，淀粉类的食物，总量要按照糖尿病的饮食来固定，米饭少吃的话面粉类的可以适当增加点，但总量要按照糖尿病的主食总量来要求意见建议：建议按照糖尿病饮食原则控制，监测血糖，除注意饮食外，配合适当的运动，可以监测餐后血糖，通过餐后血糖和自己饮食的调整摸索符合自己饮食的规律
