你好,根据你的描述,建议积极治疗鼾症,行睡眠监测、针对性治疗。加强运动、节食,减肥,夜眠时多侧卧位睡眠。平时建议多喝水,多进食新鲜蔬菜水果,少食辣椒烟酒,避免劳累和情绪紧张。
可用金嗓子利咽丸、清咽滴丸、乐频清等减轻症状。