我觉得不良的情绪长期存在,可能对引发一些躯体的不适反应。自己现在心脏的不适反应,其实检查的结果也都是阴性,自己应该不用担心什么。
但是自己性格方面的一些缺陷,恰恰是担惊受怕和谨小慎微。对许多的事情都是莫名其妙地过度担心和恐惧。自己可能也意识到了自己这种性格方面的弱点给自己带来的困惑,但是自己就是无法控制,怎么也消除不掉。
建议自己还是需要有一个平常心。不管是面对现实问题,还是自己一些心理问题所引发的躯体不适,都是需要有一个积极的心态。
越是紧张,越是焦虑,可能问题的解决就会越来越变得不可收拾。心理调试对于我们每个人来说都是意义重大的。可能自己恰恰是缺乏这种意识,因此才会有这种问题的出现。
建议自己好好学习学习心理学,用科学的理论来帮助自己更好地生活,更好地去维护自己的心理健康。