问题分析:你好,当运动后是不能够立即食用水果,因为早上运动又是空腹,水果的寒凉会刺激胃肠道产生不适,所以不建议运动后立即吃水果。
意见建议:建议,在运动后要先喝水,当身体稳定后才能够进食,进食速度不能够太快,饭后一小时后食用水果为宜。