你好,牛奶味甘、性平,对身体有补益之功。所谓喝牛奶会“上火,是以讹传讹的不科学说法,不可误听。热性的:辣椒、胡椒、榴莲、肉桂。
温性食物,如鱼、虾、牡蛎、韭菜、羊肉,补体之虚,益肾之气,能提高免疫力。温性水果,如大枣、橘子、柿子,栗,桃,杏,龙眼,荔枝,葡萄,樱桃,菠萝和石榴等,能补血益肾填精,抵御寒邪。
水果中的苹果,梨,有很好的清热降火的功能。凉性食物:甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、绿豆、苦瓜、银耳、海带、莴苣、萝卜、冬瓜、百合