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医生回答
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女孩青春期到来的会比男生稍早，发育的早，骨骺线闭合的也会早。一旦骨骺线闭合之后就没有长高的机会了，因此，想要您家孩子长高，必须抓紧时间利用后天环境因素来助她长高。
你好，您家孩子今年14岁，女孩，正处于青春期。青春期的女孩要长高，必须要保持营养均衡。现在不少女孩以瘦为美，经常节食或者是不吃，结果导致生长发育不良。
想要您家孩子有效长高，就必须按时吃饭，吃好饭，不可过饥过饱。选择横向运动，减少纵向运动。选择横向运动，如跑跳拉伸运动、像跑步、跳高、羽毛球、跳绳、摸高、单杠、游泳等，而超负荷运动的纵向运动、如举重、挑担、举哑铃、长距离跑等，对身高生长不利。
睡前少看手机，会影响睡眠，切勿熬夜，保证8小时以上睡眠，尽量保证十点之前入睡。保持愉悦心情！
