问题分析:你好 你说的这种情况 其实保健品我个人认为不是太适合饮用。我主张饮食调理。这个容易吸收意见建议:这种情况 健康人群:每天食用量约20ml(三餐加在食物中),手术后恢复调养人群:每天食用量约40ml(三餐前空腹和睡觉前各10ml