您好,对于您的叙述尿蛋白两个加号的话,伴随腰酸腿疼,可以考虑是否过于熬夜劳累受冷等因素影响造成的突发性代谢性问题,可以自己注意补水保暖休息复查再者这个情况如果复查晨尿中段尿蛋白依然加号,要警惕肾炎类问题可能性,可以考虑就诊给予进一步肾功能跟B超检查,必要的话可以肾穿确查