跑步之前吃什么可以提高身体的兴奋度

问题分析：酸痛多因湿邪侵袭肌肉关节，气血运行不畅所致。亦可因肾虚骨髓失养，或剧烈运动肌肉疲劳引起。故而您所述的酸痛，多是由于湿邪侵袭局部的经络导致不通畅引起的。而晚上湿邪更重，故而会导致病情的加重。意见建议：建议您可以找个专业中医大夫整体的给您调理湿邪过重引起的经络不畅。同时可以找个专业针灸大夫配合治疗。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。避免长期处于潮湿环境当中。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！

指导意见：你好1.手术过程约15～25分钟不需要住院2.术后伤口会有轻微疼痛及瘀肿的情形应定时服用止痛药约7～10天后即可痊愈3.伤口愈合前应定期回诊追踪复查4.术后伤口应保持清洁干燥秀时小心不要弄湿纱布5.伤口缝合系采用可吸收之缝线所以不需要拆线6.若有阴茎勃起的状况时请用一手护伤口一手用力捏痛龟头让阴茎自然消退以免伤口裂开

问题分析：你好，根据你的症状，有可能是外阴部及宫颈炎症导致或是内分泌失调导致，同时机体抵抗力下降上火，长期使用避孕套导致宫颈糜烂等因素造成，需要结合白带化验检查。意见建议：建议你可以先化验白带，根据结果在医生指导下用药抗炎治疗，平时多喝水。

病情分析： 您好根据你的描述，人体毛发的生长和雄性激素有很大的关系，所以一般体毛发达的人，雄性激素多分泌比较旺盛，中医认为，毛发的充盛和肾气的充足有很大的关系。意见建议：因此服用雄性激素多的，可以促进毛发的生长。但是如果服用雄性激素过多的话，容易导致内分泌失调，引起痤疮，痘痘等皮肤疾病，所以尽量不要过多的服用雄性激素，饮食上禁喝酒，抽烟，吃生冷油腻辛辣刺激性食物，祝早日康复。

病情分析： 你好，如你所述中医认为贫血是由气血两虚导致的。意见建议：建议服用东阿阿胶或者复方阿胶浆等中成药，常用的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等。

问题分析：你好，尿道肛门同时灼热，伴有便意感，你的情况要考虑泌尿系感染。对于泌尿系感染，建议去医院详细检查，如尿常规、腹部彩超等。意见建议：其治疗需要应用抗生素抗感染，补充维生素，也可以配合喝点中药利湿通淋治疗。对于特别难治的，需要做尿培养加药敏，选用敏感抗生素抗感染，或联合使用抗生素治疗。生活上要注意个人清洁卫生，多喝水，戒烟酒辛辣之品，避免不洁性生活。

病情分析： 手指甲没有月牙这种情况属于半月痕缺失，可见于微量元素缺乏、贫血、血液循环不好等疾病导致。另外压力大、劳累、休息不好、长期精神不好等也可以引起。建议做一下微量元素等检查，根据检查选择治疗。如果没有症状，可以暂时观察，平时注意休息，避免劳累，注意饮食营养。气息有点跟不上 这种情况一般多见于心肺病变导致，另外经常生气也可以引起，可以做一下心电图等检查看有无异常。

病情分析： 骨科目前是临床科室中比较难就业的专业，一般三甲医院都要博士学历，建议不要学骨科，影像，检验等科室可以

病情分析：失眠能吃西洋参意见建议：失眠能吃西洋参原因有以下：西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。灵芝具有安神键胃、祛痰止咳、滋补强壮功效，主要用于神经衰弱、失眠、食欲不振、痰多咳嗽、喘促、久病体虚等症。

问题分析：多考虑神经衰弱有关，服用谷维素，刺五加，B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,意见建议：晚饭不能吃的太饱，不能喝浓茶，以免兴奋大脑皮层，其次晚上睡觉前用温水泡脚，或者洗热水澡