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患者提问
人正常的睡眠时间是几个小时
每天晚上都要等到12点才会去睡觉,早上6点就要起床了,上班时总是觉得没精神,浑浑噩噩的,人正常的睡眠时间是几个小时呢?
提问时间:2020-05-02 21:08
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
一般对于经常熬夜的人,应该是内分泌失调生理时钟出现的变化,所以即使大量的补充睡眠还是感觉睡不够,但是根据数据显示成年一天的睡眠差不多在89小时就可以保证睡眠时间了。
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