你的情况,一般的考虑是饮食不节缺乏运动引起脂肪肝的症状,及时的调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,控制主食的摄入量,不可以吃高脂肪油腻的食物,配合适当的体育运动,坚持跑步跳舞之类的运动,对症治疗,祝你降。