怎么回归现实，恢复认知和感知

两年的妄想症，刚开始是自大妄想症，幻想自己有预知力，感觉受到来自神明的指示，对一句名言产生了病态思维，以一种脱离现实扭曲的思维产生了病态思想，幻想自己只要让自己痛苦，以后才能拥有非凡的地位和能力，坚持了这种思想很长时间。

提问时间：2020-05-01 04:04

病情分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，容易感到抑郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境(如，失去挚爱或生活状态的重大改变)相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。患者不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。