指导意见:您好,很高兴为您解答。根据您的描述,考虑可能是在家休息,不运动导致脂肪堆积发胖所致。建议饮食清淡,一日三餐定时吃饭,餐后多做户外活动。
多吃新鲜水果蔬菜。忌油腻性高脂肪高胆固醇高热量食物。希望我的回答能帮助您,请您做出评价,谢谢。