乳腺癌的一些自我症状有局部有包块,局部一般没有疼痛,逐渐长大,乳房局部皮肤有橘皮样改变,腋窝可以摸到肿大的淋巴结,一般肿块质地较硬,生长较快,活动度不好。
平时要多休息,提高免疫力,多吃蔬菜水果,不要吃油腻的,不要接触有害气体,多休息,不要熬夜,可以避免乳腺癌发生。