您好,你现在手脚冰凉,怕冷,我觉得往往是肾阳虚的症状,最好去医院找中医辩证调理可以在医生的指导下服用中成药桂附地黄丸,右归饮等。
另外平时生活规律一点尽量不要熬夜上火的,月经量少是内分泌紊乱导致。可以用女金丸治疗的