吃什么有助于扁平足康复

常用的腰背肌锻炼方法有床上锻炼法及床下锻炼法：小燕飞是趴在床上头和胸部抬起，双腿抬起。抬起后坚持5秒钟，然后放松。腰背肌锻炼要从慢到快，循序渐进，持之以恒，常年坚持才能取得好的效果。

腰椎间盘突出主要是机体的退行性变引起的，这与平时长时间久坐，以及弯腰搬重物，以及反复的腰部劳损，外伤等有关系。腰椎间盘突出可以压迫神经根，导致出现疼痛症状，如果出现疼痛明显，可以进行腰椎牵引治疗，做小燕飞锻炼，同时还可以腰部热敷按摩处理，外用膏药，对于症状改善有帮助，如果症状严重，经过保守治疗无法恢复，那需要进行手术治疗。

椎体滑脱不手术易导致患者出现腰骶部疼痛，疼痛主要表现为钝痛，当在劳累、弯腰、久站后疼痛均会加剧，腰痛严重时将影响到患者的活动。还可能压迫坐骨神经等。

有治好的可能。在治疗上对于症状比较轻的患者来说可以进行保守的办法治疗，口服一些缓解病情的药物，采用中西医结合的方法进行治疗，效果是非常好的。

可以选择CT检查。CT是用X线束对人体某部一定厚度的层面进行扫描，由探测器接收透过该层面的X线，转变为可见光后，由光电转换变为电信号，再经模拟数字转换器转为数字，输入计算机处理。

可能是退行性病变导致的。随着年龄的增长，身体各器官功能逐渐减退，关节腔粘液分泌减少，关节软骨干燥，逐渐磨损、变薄，关节骨质增生加之关节周围肌肉生理性萎缩，导致踝关节损伤。

关节炎的早期治疗一般是以药物的控制和缓解为主，所以费用一般在3百-5百元左右，但是具体的费用还是会根据药物的成本和生产厂家来决定，所以具体价格不统一。

不一定。关节脱位后遗症不手术能不能好和患者的患病程度有关系。如果是肩关节脱位多为后脱位，除老年肌肉松弛之新鲜脱位外，一般均需麻醉后或肌松弛下进行复位，不做手术也是可以的。

15-25天左右。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高，过硬，也不要随便按摩颈部。多做颈部的运动，也可以经常热敷，可以改善症状。

滑膜炎积液首先要注意休息，局部保护，比如可以戴护肘、护膝或者是护踝进行保护，避免受凉，避免剧烈的运动。对于积液量非常多的可以进行穿刺抽液，外用一些活血化瘀的膏药，口服镇痛药物和活血化瘀药物治疗，而对于通过治疗以后仍然没有得到有效改善的，积液量仍然非常多的，就有必要进行关节镜滑膜清理手术。