这些情况考虑是个人身心状态下降的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,长期如此对身心的健康不利。应该积极的调整。
合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,逐渐地改善提高自己的状态,减少不适的发生。