手脚冰冷,会出现四肢血液循环不畅,气血不足。平时在睡觉前,可以用温水加上生姜泡脚,可以缓解手脚冰冷,有较好的改善作用。
也可以适当加一些中药材,以食疗调理为主,如杜仲腰花汤,枸杞子山药粥,太子参百合粥都具有补肾益气补血等。另外也可以服用一些中成药进行治疗。
你的情况应该是属于肠功能紊乱导致的症状,建议服用谷维素片和补脾益肠丸,中药的话可以选择防风。一定要禁咖啡,辛辣食物,少吃含淀粉多的食物如,土豆粉条红薯等凉粉,最好也不要吃苏打饼干等。