总想用手抠鼻子，心里烦躁。

问题分析：您好，经常抠鼻子的话会破坏鼻腔内的粘膜，另外就是会导致鼻腔内血管充血，很容易导致鼻炎，经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。

意见建议：您好，这时候来讲要是改掉这种习惯关键通过自己的努力来克服这种情况就好了，因为这种习惯是自己养成的，需要自己来改掉，一般抠鼻子都是觉得里面有异物或者是觉得不舒服才会抠，所以这时候注意保持鼻腔卫生就好了。

希望我的回答对您有所帮助。