你好,根据你的描述,你的情况很有可能是腰椎间盘突出,突出的椎间盘压迫神经引起臀部和腿部的疼痛.建议你去医院做个腰椎CT检查看看,可以明确诊断的.指导意见如果确诊是椎间盘突出,可以先进行牵引,按摩推拿,药物治疗(如西乐葆,扶他林等)等保守治疗,平时避免长时间坐立或者行走,睡硬板床,加强腰背部肌肉的功能锻炼.