首先的应该要考虑和有在青春期导致的有直接关系的,其次的也要和有不规律的饮食或生活习惯有联系的指导意见应该要养成规律的生活习惯,其次的饮食避免吃辛辣刺激的,我主张你应该要多洗澡的,这样可以缓解症状的,不用特殊治疗的。