指导意见:根据你的描述,如果没有外伤病史建议你去正规医院做拍片检查,明确诊断后对症调理,如果骨骼没有问题,考虑是软组织炎症的可能性,可以用活血化淤,疏通经络的中药外敷,近期注意休息,按摩局部,增加钙质的摄入量,夏季潮湿多喝白开水及柠檬汁,作息饮食规律,保持快乐的心情,希望我的建议能够帮助到你。