男41岁来自湖北

病情分析：
你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
指导意见：
建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

病情分析：
通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是脾胃虚弱，脾失健运，不能运化水谷和津液，津液久聚湿热，湿热侵袭所致的以上症状。
指导意见：
建议通常可以口服黄连上清丸清胃丸，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，定期进行合理的体育运动，增强体质，增加免疫力，预防感染，一般情况下可以改善症状的
以上是对“脾胃虚弱应该怎么调理才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，您可能有点脾虚，需要健脾，健脾的食物主要有苡米、白扁豆、莲子、山药等。
指导意见：
同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉；也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目

病情分析：
你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有本身皮肤的色素代谢异常或者是有色素沉着所继发性导致的，这个也是与本身的内分泌代谢变化有一定的关系的
指导意见：
建议现在的这个症状可以考虑吃点维生素C片和丹参片来看看，平常要忌辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果，避免劳累和熬夜即可
以上是对“我想请问臀部长斑是怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,你可能是有腰肌劳损.因为久坐久站以后会导致腰部肌肉疲劳,就会引起疼痛.你这种情况可以去做针灸,按摩治疗,可以缓解你的疼痛,平时注意休息，避免劳累，避免长时间久坐或久站。

病情分析：
您好，这种情况多考虑是流干净了的，
指导意见：
建议最好去医院检查一下彩超，可以吃点宫血宁胶囊，平时多吃蔬菜水果，多休息，少吃辛辣刺激。

指导意见：
腰特困可能是腰肌劳损引起的，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免久坐久站，一定要多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。小便发黄建议多饮白开水。

病情分析：
根据你的描述嗓子卡鱼刺了，要求治疗。
指导意见：
建议消除紧张，轻者可吞咽馒头或者喝点食醋，看能否吞咽下去。如果无法清除，则建议去耳鼻喉科请专业医生帮助取出。
以上是对“嗓子卡鱼翅了怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
每天按摩头皮，用梳子梳头就差不多了
指导意见：
建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜沫或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.最好建议一天在食用1两核桃仁和甜杏仁

病情分析：
你这应和气血虚，脾胃失衡，肝肾不足有关系，应注意有无月经不调的问题，注意适当的休息
指导意见：
养气血很重要的，可以用中药的方法，按时睡眠很重要，可以用归脾丸，首乌生发丸等