生完孩子腰疼怎么办

您好，俗话说“伤筋动骨一百天，意思就是骨折的恢复是有一段时间的，骨折后要遵医嘱多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

网球肘;主要指手肘外侧的肌腱发炎疼痛的部分,是由于手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的，绝大多数的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其在早期初发时。首先休息，避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。一般去专业的骨科医院就可以了。

腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。腰痛期间不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛是公认的，中跟鞋也一样，只是程度的差异，五十步笑百步的关系，中跟鞋有益健康的说法是伪科学，患者需要足够的重视。倒走的时候，更不要用带跟的鞋，不利于倒走，效果差，还容易摔倒。负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键

骨盆骨折的类型有多种，其骨折的程度不同，愈合效果也是不一样的，一般情况下单纯骨盆骨折愈合需要3个月以上的时间。因此，在骨盆骨折后三个月内避免过多下地活动，骨折后早期多需要卧床休养4--6周，然后逐步拄拐进行不负重的下地活动。同时进行功能锻炼，在骨折后三个月后再弃拐进行负重的功能锻炼，饮食上加强营养，定期拍片复查。

您好，根据您所描述的情况，不能排除脑震荡的可能性，注意休息，不要做剧烈的运动。指导建议：建议最好还是尽快去医院做脑部ct检查，如果是脑震荡，需要打点滴，如降低颅内压药物进行治疗的。

你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。

据医学统计，人的肋骨完全对称发育地比例比较低，很大一部分人都是不完全对称地，只要没有特殊感觉，您尽可放心，没问题！

脚后跟疼，膝关节也疼，早晨起床后关节僵硬，应该排除关节炎或者是风湿建议到医院风湿免疫科检查，化验风湿四项，排除风湿或者类风湿性关节炎，确认病也后，再定治疗方案

有筋活血，消肿止痛，活血散淤的功效，如果平时运动量大导致了肌肉的拉伤的是可以外用来调理身体的。这个药物对跌打损伤，腰肌劳损，颈椎疼痛，肩周炎，脊椎炎，椎间盘突出都是有良好的效果。

不慎外伤导致腰椎压缩性骨折，而经过治疗，现在已经接近三个月。对于现在如果是局部困痛，也需要考虑骨折后期表现，这时候可以逐步加大运动负荷，结合外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能恢复。