生活上要多注意啊!1.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。2.清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
3.不抽烟,以免造成肺部伤害。4.慎防外伤,开车时一定系上安全带,尽量不要骑机车。5.在寒冷、潮湿季节中,更应防范症状复发。