我得了抑郁症要怎样自我调整？

您好　（１）对更年期者给予充分理解、同情和关怀，关心体贴他们的生活，干方百计的给予安慰，消除其紧张情绪，了解发生更年期症状的原因，使其懂得出现更年期症状并不可怕　（２）加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，如果食欲不振、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天。

1、避免高脂肪的食物，据统计肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此，建议患有子宫肌瘤的女性朋友不要吃高热量或是高脂肪的食物。2、含激素类刺激性食物子宫肌瘤患者应禁食桂圆，红枣，阿胶，蜂王浆等热性，凝血性和含激素成分的食品。子宫肌瘤不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

病情分析：
你好，你说的孩子这种疾病在孩子时期也是比较多见的一种外科疾病。
指导意见：
建议你最好现在带孩子到医院小儿外科科给孩子手术治疗效果是比较好的，这样孩子慢慢就会好的。术后多给孩子加强语言方面的锻炼是比较好的。这种手术一般情况下不是免费的。

病情分析：
孩子缺铁最好用食补的方法。
指导意见：
如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。
以上是对“我家孩子缺铁怎么样补呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，这个情况来看应该是不正常的
指导意见：
一般是不会出现这个情况的，建议最好还是考虑跟父母说一下，上正规的医院检查一下，查明原因再针对性治疗，祝你健康！

病情分析：
你好，很高兴为你解答！根据你说的情况考虑是牙周炎引起的牙齿疼，牙龈萎缩，牙龈炎。
指导意见：
你需要尽早去治疗，首先洗牙，然后用消炎药，以及对症治疗，希望我的回答能帮到你。
以上是对“医生！我右下颌补牙已经有一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议您到医院先拍个片子，一般情况下可热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动，如果不起作用那么就得采用微创治疗，采用激光针刀松解术，激光针刀是介于手术治疗和保守治疗之间的一种微创治疗的方法，该技术有效地避免了对身体造成创伤；不开刀、无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低；能从根本上解除软组织粘连等产生的疼痛顽症。
以上是对“手疼痛手疼痛手疼痛手疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好右脚和膝关节以下发麻和无力，头部和腰椎都正常。
指导意见：
建议再排除一下股部深浅动静脉是否有问题，可以做下超声或血流图。

你好，1、补充优质蛋白质。可从牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等食品中摄取，乙肝小三阳补充优质蛋白质有利于肝细胞的修复与再生。
2、补充微量元素。乙肝小三阳体内往往会缺乏人体所学的微量元素，如锌、锰、硒等，所以应该注意多吃一些如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等富含微量元素的食物。

你好，根据你场景描述的结果来看，息肉很小，并且没有腹泻等不适的症状，暂时和不需要处理。对于肠镜结肠近端是指的近心端，也就是离心脏最近的位置。