健康指导:组织损伤通常需要在三餐中保证充足的优质蛋白类食物,以及少量的油脂类坚果。建议食用瘦肉搭配大豆制品,满足人体对优质蛋白、微量元素的需要。
扇贝、海蛎子主要提供的是微量元素,所含有氨基酸成分在人体利用不多,同时对肾脏有一定的负担。为避免加速肾小球硬化,不建议食用。
同时建议三餐食用丰富的蔬菜和水果,补充人体所需的维生素C、维生素B族等。需要注意的是由于人体的胶原蛋白需要自身合成,外源性价值不大不建议食用。