病情分析: 你好,根据你的描述,你目前为前交叉韧带损伤手术后十周,目前恢复效果良好。意见建议:通常受伤的韧带要用功能支架保护3-4个月,这是韧带愈合所需的最少时间,你目前情况建议还是不要取下支架完全负重行走,以免造成不必要损害。
你所说的一些恢复功能锻炼,适度就行不要太过,具体时间也没法预判,这必须依据病人年龄,关节稳定程度和其他因素制定康复计划(具体要咨询你的主治医生)。