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从前天晚上开始,非常困,就是睡不着,昨天从傍晚六点开始睡,一
从前天晚上开始,非常困,就是睡不着,昨天从傍晚六点开始睡,一直到凌晨2点还没睡着,现在就跟丢魂了似从前天晚上开始,非常困,就是睡不着,昨天从傍晚六点开始睡,一直到凌晨2点还没睡着,现在就跟丢魂了似的,明天要去面试,怎么办啊,求医生帮忙想想办法啊,谢谢
提问时间:2020-04-30 12:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以服用营养神经的药物和中药治疗。很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺
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