怎样才能去雀斑和痣。

您好，减肥不是不让吃，各种食材都可以吃，少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。管住嘴迈开腿，积极增加运动量。只要食材丰富，各种营养成分就不会缺乏，无需补充21金维他。

指导意见：您好,可能是中耳炎引起的,是由于中耳内发生了细菌感染,均衡饮食与生活习惯。减少使用烟、酒及辛辣刺激性食mip 物,避免可能传染感冒的场合,都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康,进而防止中耳炎的恶化。

你好，很高兴能够为您解答，这种情况是熬夜，睡眠不足1引起的。建议注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累，平时注意用眼卫生，多吃新鲜水果蔬菜，祝您健康。以上是对“经常有很重的黑眼圈和眼袋怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 您好，黑眼圈主要是由于经常熬夜，用眼疲劳、情绪不稳定等因素引起，由于局部静脉血流速度缓慢，眼部皮肤供氧不足，形成慢性缺氧而引起局部皮肤色泽发暗。意见建议：建议： 1、查找引起黑眼圈的原因，针对原因来做相应调整。 2、养成良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息。 3、心理情绪调节，避免精神紧张及情绪不稳定等。 4、如果确实影响美观，可以考虑在正规美容整形科就诊做相应处理。

问题分析：脸部烫伤需要忌辛辣刺激饮食以及发物，饮食清淡补充维生素微量元素，局部应用烫伤膏意见建议：建议忌辛辣刺激以及羊肉狗肉等发物，饮食清淡补充维生素，局部皮肤清洁卫生，应用美宝烫伤膏

病情分析： 您好，非常感谢您给我提问。根据您简单的临床描述，高温的枕头给我枕，当时也觉得温度高，但由于在朦睡中，所以没怎在意。之后觉得脑后一直疼痛，可能是局部的皮肤热灼伤意见建议：建议您以后减少这样的美容行为，对身体不好，如果不是很严重的话，一般休息几天就好了严重的话，建议您红霉素涂抹预防感染祝您健康。如有疑问，请您继续提问，能够为您服务，我感觉很开心，谢谢您

指导意见：是指 发生于面部的黄褐色斑片，发病可能与妊娠、口服避孕药、内分泌失调、慢性肝病、精神因素有关。积极治疗内分泌失调等原发病。保持充足睡眠。口服维生素C、E。服用六味地黄丸等补肾阴虚之药物。外用3％氢醌霜、维生素E霜等脱色素药物。

指导意见：这个要积极进行检查确定情况以上要考虑是否有因为中耳炎的原因导致的要积极进行治疗。要是确定了最近的情况下那是一定 积极进行用消 炎药物进行治疗的是可以好的同时间还一定要注意好饮食以清淡为主的。多休息。

健康指导：日常提高睡眠质量 人睡眠为8小时较好，太少或太多都不好，最好能养成午睡习惯 因为一整天不休息容易影响效率；饮食方面，要多补充水分，可以吃一些复合维生素b,要使体内维生素和矿物质平衡 ，还可以喝一些滋补营养汤 如鸡汤 银耳汤等

病情分析： 你好，属于二度伤。烫伤是真皮损伤，局部红肿疼痛，有大小不等的水泡，大水泡可用消毒针刺破水泡边缘放水，涂上烫伤膏后包扎，松紧要适度。预防感染。