这可能与睡眠程度不深有关,睡觉分为深浅睡眠2种,浅睡眠的你大脑皮层还处于兴奋的状态,就会导致一些相应的肢体部位跟着动起来。
其实这样很好解决的,睡觉之前用热水泡泡脚,这样血液得到了循环,睡觉自然就变得很香啦,可以多多运动,增加运动量对身体也有好处,或者是睡前喝一杯牛奶也可以缓解症状。