病情分析:你所说的这种情况是不当外力作用造成的损伤,损伤越重,恢复越慢。指导意见:应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时减少对局部的接触和刺激,多休息,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,促进恢复。