糖尿病宜吃哪些水果

如果检查血糖不高的话不用刻意追求低糖饮食，骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。

妊娠糖尿病和肥胖体型都会影响到顺产的成功率。但是不代表不能顺产。能否顺产出于胎儿的体积重量有关外，还与孕妇产力、产道及心理素质有关。临产前医师会进行内诊并给出生育方式的建议，届时遵医嘱选择生育方式即可。

每一位糖尿病人首先要做的就是严格控制自己的体重，不要让自己超重，在饮食上遵循热量控制、结构调整的原则，吃的食物主要用几个字来归纳，就是二高、四低、一平和二忌，说的具体一点就是二高就是高复合碳水化合物和高粗纤维，四低指的就是，一平指的是蛋白质要保证，二忌指的是不要抽烟喝酒。

苦瓜，每天早餐前将一根苦瓜切碎，在开水中焯一下食用；南瓜既能当菜又能代粮，营养丰富，热量低，南瓜中含有环丙氨基酸可促进胰岛素的分泌，克加快葡萄糖的转化，降低血糖浓度；洋葱有降血压、血脂的作用，对预防糖尿病的并发症有益；黄瓜中含有丙醇二酸，能。抑制身体中糖类转化为脂肪，宜多食；银耳中含有较多的银耳多糖，能增强胰岛素的降糖活性。

将开心果的果仁和薄薄的内果皮一起食用有助于调节血液中的葡萄糖含量。开心果所含的纤维在人体肠道内可以延缓糖分进入血液，从而避免血液中葡萄糖浓度过高威胁人体健康。而对于糖尿病来说，适量食用开心果有助防控并发症。

干果可以吃，坚果类含碳水化合物不高，血糖生成指数更低，适当摄取不会对病情产生影响。但因其含脂类物质较多，所以即使健康人也需节制，过量脂类会使人发胖，加重糖尿病人的病情。花生、松子、核桃、南瓜子、腰果、榛子、开心果、栗子等都是糖尿病病人适合的。

低脂低糖饮食，多吃青菜，少吃米粥、面条等煮的时间长的食物，会使糖链变短容易吸收，血糖升高较快。可以吃米饭，馒头，每餐不超过2两主食，多吃青菜和菜汤，饭后多运动。监测血糖，在内分泌科医师指导下给予降糖药物治疗的，可以喝纯牛奶，在两餐中间或早餐时。

爱吃甜食不会直接导致糖尿病发生。因为糖尿病是由于胰岛素不足或胰岛素的细胞代谢作用缺陷所引起的葡萄糖、蛋白质及脂质代谢紊乱的一种综合症。其特征为血循环中葡萄糖浓度异常升高及尿糖。但是，如果经常吃甜食，则容易导致肥胖，肥胖者脂肪比一般人要高，从而容易造成高血糖。因而，要想更好地预防糖尿病，控制好血糖是很重要的。

糖尿病的病人在日常生活中主要是要注意饮食，少吃油炸的食物，少吃甜食，面食，少吃含糖分量比较高的水果，比如葡萄，西瓜，桂圆等。保健品方面，只要是可以吃一些增强免疫力的，提高自身抵抗力。但是含糖量要低。

平常的时候千万不要吃一些糖分过大的食物，因为这样就有可能会导致血糖的升高，大部分蔬菜含糖量都比较低，比如黄瓜，萝卜，西红柿，白菜，茄子，芹菜，菠菜等，土豆，红薯，含淀粉和糖比较高，不宜多吃。含糖低的水果有苹果，火龙果，橘子，柚子，草莓等，也可以适当吃一些。