经期刚刚完的时候是不要吃西洋参的,因为西洋参属于凉性的药物,吃了会导致经期的紊乱,可以过几天适量的吃一点。经期的量少有很多原因可以造成,有可能是炎症或者压力引起的。
平时在饮食上要清淡,不吃辛辣刺激的食物,适当的运动。