您好,如果是便秘主要在于调理,平时多食粗粮、蔬菜、水果等。多食用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄。
不建议因减肥而服用药物,长期会形成依赖性!如果便秘严重可以试试大肠水疗,清除体内宿便,对身体是不会有副作用的。