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患者提问
每晚都十二点以后睡觉,对身体有何危害
高三每天都十二点以后睡觉,对身体有何危害?我觉得有时胸闷,人非常累。
提问时间:2020-05-26 16:05
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晚上11点是肝经恢复的最佳时间段,长期11点后睡眠,错过了肝经的修复期就会出现肝气郁滞,会出现头顶疼痛的症状。
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