孕妇在孕期当中,当然是可以吃核桃的。核桃含有丰富的油脂,其油脂中亚麻酸的含量丰富,人体摄入亚麻酸之后,经过消化吸收,再转化成为dha,dha对胎儿的大脑发育以及视力发育很有益处。
但是亚麻酸转化为dha,效率较低,如果通过吃核桃来补充dha,那需要的量比较大,这样是不建议的。