病情分析: 你好,13岁小孩接近长身体发育阶段,你的营养是不错,但是也不能盲目的补充营养。意见建议:建议鹌鹑蛋少吃,这个跟土鸡蛋比起来营养成分差远了。
而且对于13岁小孩来说一个星期3-4个土鸡蛋就行了。最好用一杯牛奶代替麦片,更有价值。