脾虚多因饮食失调.劳逸失度所引起.脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用.脾虚则运化失常并可出现营养障碍如脸上的白斑平时多吃补气健脾的食品如大枣、薏苡仁、山药等另外藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯等也可食用性质寒凉易损伤脾气的食品如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莴笋、香蕉、梨、西瓜、绿豆、豆腐、等应当忌食还有高脂肪的食品过于滋腻的也不宜食用