内分泌因熬夜引起,还是要生活有规律,调整自己的作息时间,饮食均衡,保证充足的睡眠,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,适当活动。
要避免辛辣食物。宜清淡易消化的食物。平时应该多注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。