指导意见:你好,你这种情况建议你先去医院拍片检查一下,看左脚踝部位,是否存在陈旧性的损伤。可以适当服用三七片,或者是应用花椒水进行泡脚,如果骨质部存在损伤,是需要在医生指导下应用药物进行治疗的。
平时进行体育锻炼,一定要量力而行。